Szukasz prostego i prostego sposobu na dbanie o serce każdego dnia? A co, gdybym Ci powiedział, że szklanka wody owsianej z cytryną może zdziałać cuda? W naszym zabieganym życiu, pełnym stresu, nadmiaru obowiązków i braku czasu, utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu może szybko stać się skomplikowane. Istnieją jednak proste, naturalne sposoby na zdrowy styl życia. Woda owsiana z cytryną jest jednym z takich rozwiązań… Przekonasz się, że jest równie łatwa w przygotowaniu, co w stosowaniu!
Zacznijmy jednak od tego, jakie są objawy wysokiego poziomu cholesterolu?
- Uporczywe zmęczenie bez wyraźnej przyczyny
- Ból lub dyskomfort w klatce piersiowej
- Drętwienie lub mrowienie w dłoniach lub stopach
- Duszność przy wysiłku
- Żółte naloty wokół powiek (ksantelazma)
- Małe żółtawe grudki na skórze (ksantomy)
- Problemy z pamięcią lub trudności z koncentracją
- Nadciśnienie często związane
- Zaburzenia erekcji u mężczyzn
Uwaga: Wysoki poziom cholesterolu często początkowo nie daje żadnych objawów. Można go wykryć za pomocą prostego badania krwi.
Dlaczego warto postawić na wodę owsianą z cytryną?
Ten duet składników działa cuda: owies, bogaty w rozpuszczalny błonnik , i cytryna, pełna przeciwutleniaczy i witaminy C , doskonale się uzupełniają, wspomagając zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Płatki owsiane zawierają beta-glukan , błonnik, który działa w układzie pokarmowym jak gąbka, wychwytując zły cholesterol (LDL) i pomagając w jego naturalnym wydalaniu.
Cytryna pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, jednocześnie wspomagając krążenie krwi i dodając odrobinę świeżości do Twojego napoju.
