Mało znana szerszej publiczności mięta polna zasługuje na swoje miejsce w naszej kuchni prozdrowotnej. Ma właściwości kojące dla dróg oddechowych i pomaga utrzymać zdrowe płuca, szczególnie po zimie. Jej właściwości uspokajające i oczyszczające sprawiają, że idealnie nadaje się również do przywracania lekkości trawiennej.
Kurkuma, słoneczna przyprawa poprawiająca nasze zdrowie
To gwiazda zarówno kuchni, jak i naparów! Kurkuma, ze swoim złotym odcieniem i uznanymi właściwościami, jest cennym sprzymierzeńcem w poprawie krążenia i wspieraniu wątroby, szczególnie w okresach lekkiego przejadania się. Jej sekret? Kurkumina, związek o dobroczynnym działaniu łagodzącym stany zapalne i wspomagającym naturalne mechanizmy obronne organizmu.
