Terapeuci twierdzą, że to jest jedyna rzecz, której nigdy nie powinieneś robić po rozstaniu

Po rozstaniu potrzeba dowiedzenia się, co dzieje się z byłym, jest niemal nieodparta. Przekonujemy samych siebie, że śledzenie jego postów pomoże nam lepiej zrozumieć sytuację, znaleźć odpowiedzi lub wypełnić pustkę. Jednak ten nawyk jest często bardziej bolesny, niż się wydaje. Wyobraź sobie: odruchowo otwierasz Instagram i w ciągu kilku sekund natrafiasz na zdjęcie swojego byłego na wakacjach, uśmiechniętego, otoczonego przyjaciółmi, a co gorsza, z nową sympatią. Serce Ci się kraje, myśli pędzą i nagle Twój dzień przybiera negatywny obrót. W rzeczywistości media społecznościowe to nic więcej niż wyidealizowane przedstawienie życia innych ludzi. Twój były prawdopodobnie pokazuje tylko szczęśliwe chwile, ukrywając własne cierpienie. Ale dla Ciebie szkoda już wyrządzona: czujesz się uwięziony w przeszłości.