Zegnij palec serdeczny w kierunku dłoni i dociśnij kciukiem. To działanie stymuluje żywioł ognia. Może pomóc:
- aktywować trawienie,
- rozgrzać ciało,
- promować lepsze wydatkowanie energii .
Jal Mudra: Nawodnienie i równowaga wewnętrzna
Dotknij małego palca kciukiem. Ta mudra wspiera:
- nawilżenie skóry,
- ruch drogowy,
- i może złagodzić niektóre bóle głowy.
