Zasada jest prosta:
- Wybierz palec w zależności od organu lub emocji, które chcesz ukoić (szczegóły poniżej).
- Delikatnie masuj ten palec przez 3 do 5 minut .
- Podczas masażu oddychaj powoli i głęboko , skupiając się na oddechu.
- Na koniec delikatnie masuj wszystkie palce obu dłoni .
To jest to! Metoda równie szybka, co skuteczna, której koniecznie musisz spróbować.
