Często o tym zapominamy, ale nasza skóra, naturalna tarcza, która chroni nas każdego dnia, również pragnie wody. Po przebudzeniu, zapewnienie jej odpowiedniego nawilżenia jest jak podlewanie spragnionej rośliny. Efekt? Jaśniejsza cera, bardziej elastyczna struktura skóry oraz mniej drobnych zmarszczek i niedoskonałości.
Picie wody nie jest cudownym lekarstwem, ale stanowi fundament zdrowej, promiennej skóry. To darmowe, naturalne rozwiązanie dostępne dla każdego.
Korzyści dla całego ciała, od stóp do głów
Woda bierze udział w niemal wszystkich ważnych funkcjach życiowych:
- Pomaga nerkom wydalać odpady;
- Chroni stawy poprzez smarowanie chrząstki;
- Wspomaga krążenie krwi i zdrowie serca;
- Pobudza również pasaż jelitowy, który często jest powolny po przebudzeniu.
Mówiąc prościej, to smar maszynerii naszego ciała. Bez niego nic nie działa prawidłowo.
Porady, jak cieszyć się wodą o poranku
Nie przepadasz za zwykłą wodą po przebudzeniu? Dodaj jej trochę energii w naturalny sposób:
- Szczypta soku z cytryny dla uzyskania pikantnej nuty;
- Kilka listków mięty lub plaster ogórka dla świeżości;
- Nuta imbiru lub kurkumy, która pobudzi kubki smakowe;
- A dlaczego nie spróbować czerwonych owoców poddanych działaniu zimna, dla uzyskania delikatniejszego smaku.
A jeśli lubisz bąbelki, zwykła woda gazowana może być ciekawą alternatywą dla tradycyjnego napoju w szklance.
