Noszą nas każdego dnia bezbłędnie, niezależnie od tego, czy wspinamy się na cztery piętra bez windy, czy tańczymy całą noc… Ale czy kiedykolwiek poświęciłeś czas na przyjrzenie się kształtowi swoich nóg? Ten pozornie niewinny szczegół może w rzeczywistości ujawnić cenne informacje o Twojej postawie, stawach i komforcie ciała. Wyjaśniamy Ci wszystko, bez tabu i osądów, po prostu po to, by lepiej zrozumieć Twoje ciało.
Typ 1: Proste, dobrze ustawione nogi
Co widzisz : Nogi są naturalnie ustawione od bioder do kostek. Nie ma zauważalnej przestrzeni między kolanami a udami.
Co to oznacza :
- Dobre ustawienie szkieletu
- Harmonijny rozkład masy ciała
- Niewielkie nadmierne obciążenie bioder lub kolan
Werdykt? Ten typ sylwetki charakteryzuje się ogólną równowagą, która ułatwia chodzenie, bieganie i stanie przez dłuższy czas. Nie ma tu nic do poprawienia , ale nadal ważne jest utrzymanie tej harmonii dzięki dobrej jakości butom i regularnym rozciąganiom.
