Japońska terapia wodna: cud czy przesada?
Metoda ta polega na wypijaniu kilku szklanek wody na pusty żołądek każdego ranka, co ma na celu:
- Oczyszczanie organizmu
- Poprawa trawienia
- Pobudza metabolizm
- Zmniejsza stan zapalny
Prawda naukowa : Żadne badania nie dowodzą, że picie dużych ilości wody rano ma konkretny wpływ na zdrowie. Sprzyja to jednak optymalnemu nawodnieniu i może pomóc w regulacji trawienia .
Ostrzeżenie : Wypicie zbyt dużej ilości wody na raz może spowodować zatrucie wodne , szczególnie jeśli nerki nie potrafią jej prawidłowo wydalić.
Podsumowanie: Japońska terapia wodna nie jest cudownym lekarstwem , ale może pomóc w utrzymaniu dobrych nawyków nawadniania organizmu .
