A co, gdyby ktoś powiedział ci, że możesz schudnąć o rozmiar, jedząc łyżeczkę miodu przed snem każdego wieczoru, cynamon zaraz po przebudzeniu albo spalając tłuszcz z brzucha cytryną? Cóż, to prawda. Powszechnie uważa się, że każdy z tych składników – cytryna, miód i cynamon – wspomaga proces odchudzania.
Oceńmy właściwości tych złotych składników i ich rolę w odchudzaniu.
Miód na odchudzanie
Korzyści płynące z miodu w odchudzaniu są niedoceniane. Miód to zdrowa, naturalna, złota substancja, która stanowi zdrową alternatywę dla cukru. Możesz zastąpić cukier miodem, aby słodzić jedzenie i napoje, w tym herbatę i kawę. Może to również pomóc w zmniejszeniu kalorii w diecie. Miód można jednak wykorzystać na wiele sposobów, aby zmniejszyć wypukłości wokół brzucha.
Wypicie szklanki ciepłej wody z dodatkiem łyżeczki miodu po posiłku (szczególnie w połączeniu z zieloną herbatą) wspomaga trawienie, co może również pomóc w utracie wagi.
Aby dodatkowo wspomóc utratę wagi, można spożywać miód z cytryną i cynamonem.
Miód zawiera wiele zdrowych związków, jednak wybierając miód, należy uważać, aby nie kupować miodu przetworzonego. Zamiast tego wybieraj najbardziej naturalne formy miodu. Najlepiej poznać pszczelarza i kupować od niego; w ten sposób będziesz wiedzieć, dokąd trafiają pszczoły.
Cynamon na odchudzanie
