Czy prosty ruch palcem naprawdę może złagodzić stres, złagodzić niektóre bóle lub dodać energii? Ten starożytny gest z Indii zachwyca prostotą… i fascynuje efektami. Wyciągnij palec serdeczny z kciukiem, przytrzymaj… i pozwól, by to doświadczenie cię zaskoczyło. Oto dlaczego.
Mudry: kiedy Twoje dłonie stają się sprzymierzeńcami dobrego samopoczucia
Znamy korzyści płynące z jogi i medytacji, ale niewiele osób wie, że pewne pozycje dłoni, zwane mudrami , mogą mieć również interesujący wpływ na ciało i umysł . Wywodzące się z tradycji ajurwedyjskich, te starożytne praktyki są dostępne dla każdego… i mogą pomóc w poprawie wewnętrznej równowagi .
Każdy palec symbolizuje element natury:
- Kciuk: ogień
- Indeks: Powietrze
- Główny: eter
- Palec serdeczny: ziemia
- Mały palec: woda
Łącząc je, harmonizujemy wewnętrzne energie i stymulujemy subtelne obwody. To prawie tak, jakbyś aktywował małe punkty równowagi w swoim ciele.
