Jest 2:47 w nocy. Znów. Otwierasz oczy, jak każdej nocy, niemal w tej samej minucie. Żadnego szczególnego hałasu, żadnego natarczywego światła, po prostu… twoje ciało wyrywa cię ze snu. A co, jeśli to nie tylko zbieg okoliczności? A co, jeśli twoje ciało naprawdę próbuje wysłać ci wiadomość?
Sen, często niedoceniany filar
Nie sposób tego przecenić: dobry sen jest niezbędny dla naszego dobrego samopoczucia. Sen to czas, w którym organizm regeneruje się, regeneruje i przywraca równowagę . Kiedy te noce są przerywane, pojawia się zmęczenie, pojawia się drażliwość, a nawet może ucierpieć zdrowie fizyczne: wahania ciśnienia krwi, osłabienie układu odpornościowego, zaburzenia trawienia itp. Słaba jakość snu może wszystko zepsuć.
Nocne budzenie się o stałych porach: znak, którego nie można ignorować
Nie jesteś sam. Budzenie się w nocy, żeby pójść do toalety lub napić się wody, jest całkowicie normalne. Ale jeśli zdarza się to każdej nocy o tej samej porze , staje się to bardziej intrygujące. A co, jeśli twoje ciało próbuje wysłać ci wiadomość? Właśnie w to wierzy tradycyjna medycyna chińska .
