Twoje zęby towarzyszą Ci przez całe życie, a ich zdrowie zależy nie tylko od codziennego szczotkowania. Nadwrażliwość zębów, erozja szkliwa, dieta i drobne codzienne nawyki… Pewne szczegóły robią ogromną różnicę! Oto osiem faktów i wskazówek, które pomogą Ci lepiej chronić swój uśmiech.
Mycie zębów po śniadaniu może osłabiać szkliwo.
Wiele osób uważa, że zęby należy myć natychmiast po jedzeniu. Jednak jeśli posiłek zawiera kwaśne produkty ( sok pomarańczowy, kawę, chleb pełnoziarnisty itp. ), szkliwo staje się chwilowo bardziej kruche. Zbyt szybkie szczotkowanie może przyspieszyć jego ścieranie. Lepiej odczekać co najmniej 30 minut lub umyć zęby przed jedzeniem.
Zbyt energiczne szczotkowanie może uszkodzić dziąsła
Zbyt mocne szczotkowanie może prowadzić do cofania się dziąseł , odsłaniając korzenie zębów. Zbyt agresywne szczotkowanie niszczy również szkliwo i może zwiększać wrażliwość zębów. Szczotkuj delikatnie miękką szczoteczką i trzymaj ją trzema palcami, jak długopis, aby ograniczyć nacisk.
Dieta odgrywa kluczową rolę w zdrowiu zębów
