- Zdrowie nerwów : Witamina B12 jest niezbędna do produkcji mieliny, osłonki ochronnej wokół nerwów. Bez niej sygnały nerwowe mogą ulec spowolnieniu lub zakłóceniu.
- Produkcja czerwonych krwinek : Witamina B12 jest niezbędna do wytwarzania czerwonych krwinek, które transportują tlen w całym organizmie.
- Synteza DNA : Odgrywa rolę w syntezie DNA, która jest niezbędna do podziału komórek i ogólnego stanu zdrowia.
Objawy niedoboru witaminy B12
Rozpoznanie objawów niedoboru witaminy B12 jest kluczowe dla wczesnej interwencji. Oto główne grupy objawów:
1. Objawy neurologiczne
Mózg w dużym stopniu opiera się na witaminie B12. Oto kilka objawów neurologicznych, na które warto zwrócić uwagę:
- Drętwienie lub mrowienie : Możesz odczuwać pieczenie lub mrowienie w dłoniach i stopach.
- Problemy z równowagą : Mogą wystąpić trudności z chodzeniem i utrzymaniem równowagi.
- Zmiany poznawcze : Częste są problemy z pamięcią, drażliwość i zmęczenie.
- Objaw Lhermitte’a : Dziwne odczucie przypominające porażenie prądem podczas pochylania szyi do przodu.
2. Objawy hematologiczne
Witamina B12 jest niezbędna do produkcji zdrowych czerwonych krwinek. Objawy związane ze zdrowiem krwi obejmują:
- Zmęczenie i osłabienie : Nietypowe uczucie zmęczenia lub osłabienia może wskazywać na anemię.
- Blada skóra : Zauważalna bladość może być oznaką niskiego poziomu czerwonych krwinek.
- Żółtaczka : Zażółcenie skóry i oczu spowodowane szybkim rozpadem czerwonych krwinek.
