Imbir stymuluje produkcję żółci, co wspomaga trawienie. To zaleta, chyba że cierpisz na kamicę żółciową. W takim przypadku nadmierna produkcja żółci może powodować silny ból, utrudniając drożność dróg żółciowych . Jeśli kiedykolwiek odczuwałeś ból pod żebrami po posiłku, zaleca się ograniczenie spożycia imbiru i konsultację ze specjalistą .
Niedociśnienie i problemy z sercem: należy zachować ostrożność
Czy wiesz, że imbir może obniżać ciśnienie krwi? Może to być korzystne, ale również ryzykowne dla osób, które już cierpią na niskie ciśnienie krwi. Nadmierne spożycie może prowadzić do zawrotów głowy, omdleń, a nawet nagłego spadku ciśnienia krwi. Dodatkowo, imbir może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami na serce, zmniejszając ich skuteczność . Najlepiej skonsultować się z lekarzem przed włączeniem go do codziennej diety.
Ciąża: korzystna, ale wymaga monitorowania
Imbir jest często zalecany kobietom w ciąży w celu złagodzenia nudności. Jednak nadmierne spożycie, szczególnie w późnej ciąży, może stwarzać ryzyko, ponieważ rozrzedza krew i sprzyja przedwczesnemu porodowi. Jeśli spodziewasz się dziecka, zaleca się nieprzekraczanie 1 g imbiru dziennie i skonsultowanie się z lekarzem.
Wrażliwy żołądek: uważaj na podrażnienia
Imbir jest często stosowany w celu łagodzenia dolegliwości trawiennych, ale w dużych ilościach może również podrażniać wyściółkę żołądka. Jeśli cierpisz na wrzody, refluks żołądkowy lub zapalenie błony śluzowej żołądka, może nasilać ból i powodować zgagę . W takim przypadku lepiej ograniczyć spożycie lub wybrać łagodniejsze alternatywy, takie jak rumianek lub koper włoski .
