Protokół: Jak przygotować i stosować eliksir wizji 🥤
Skuteczność tego toniku opiera się na wykorzystaniu świeżych, surowych składników i ich regularnym spożywaniu w celu zapewnienia maksymalnej ilości dostarczanych i wchłanianych substancji odżywczych.
Formuła składników (porcja dzienna):
- 1 duża marchewka: źródło beta-karotenu (witaminy A).
- 1 Średni burak: źródło azotanów (krążenie).
- 1 cała pomarańcza (obrana): źródło witaminy C i smaku.
- Garść ciemnozielonych liści (szpinaku lub jarmużu): źródło luteiny i zeaksantyny.
- Opcjonalny dodatek: Mały kawałek imbiru lub kurkumy dla dodatkowych właściwości przeciwzapalnych.
Rytuał przygotowania i spożycia:
- Przygotowanie: Dokładnie umyj wszystkie warzywa. Obierz pomarańczę i posiekaj grubo wszystkie składniki. Zmiksuj wszystko (w tym buraki, które są kluczowe dla NO-konwersji) z odrobiną wody, aż mieszanina będzie całkowicie gładka. Wyciskanie soku (odsączenie płynu) również się sprawdza, ale często preferowane jest blendowanie, ponieważ pozwala zachować cenny błonnik z całych warzyw.
- Czas: Pij jedną pełną szklankę każdego ranka , najlepiej na pusty żołądek . Spożywanie składników odżywczych na pusty żołądek maksymalizuje tempo wchłaniania przez organizm, umożliwiając witaminom rozpuszczalnym w tłuszczach (takim jak witamina A) i przeciwutleniaczom rozpuszczalnym w wodzie (takim jak witamina C) szybkie przedostanie się do krwiobiegu i dotarcie do obszarów, w których są potrzebne.
- Konsekwencja: To nie jest lek, to odżywianie. Efekty kumulują się. Pigmenty ochronne, luteina i zeaksantyna, potrzebują czasu, aby się odłożyć w plamce żółtej. Pij ten sok codziennie przez co najmniej trzy miesiące, aby zaobserwować namacalne i trwałe zmiany.
Niezaprzeczalne wyniki i naukowe potwierdzenie ✨
Dla mnie rezultaty nie były nagłe, lecz głębokie i niezaprzeczalne. W ciągu kilku tygodni zmęczenie i pieczenie podczas czytania zniknęły. Aureole wokół latarni ulicznych zmalały, dzięki czemu jazda nocą znów stała się znośna. Kilka miesięcy później moje oczy były wypoczęte, silne i przejrzyste – poziom jasności, jakiego nie doświadczyłam od lat.
Tę osobistą przemianę mocno potwierdzają liczne źródła naukowe:
- Badania AREDS: Badania nad chorobami oczu związanymi z wiekiem (AREDS) jednoznacznie dowiodły, że wysokie dawki określonych przeciwutleniaczy (witaminy C, witaminy E, beta-karotenu, cynku i miedzi) mogą spowolnić postęp zaawansowanej postaci AMD. Ten sok dostarcza wiele z tych związków ochronnych w ich naturalnej, łatwo przyswajalnej postaci.
- Gęstość luteiny i zeaksantyny: Badania konsekwentnie pokazują, że zwiększone spożycie luteiny i zeaksantyny (głównych związków zawartych w zielonych liściach) zwiększa gęstość pigmentu plamki żółtej . Gęstszy pigment plamki żółtej zapewnia lepszą ochronę przed szkodliwym działaniem światła niebieskiego i wiąże się z poprawą ostrości wzroku oraz lepszą reakcją na olśnienie.
- Zdrowie układu naczyniowego: Poprawa krążenia ogólnego poprzez azotany (buraki) bezpośrednio zwalcza niewydolność naczyń krwionośnych, która jest podłożem wielu form utraty wzroku, szczególnie tych związanych z cukrzycą i nadciśnieniem.
