Bez paniki, ta sztuczka nie wymaga żadnej specjalistycznej wiedzy ani specjalistycznego sprzętu . Oto jak to zrobić:
Zerwij lub kup 3–5 świeżych liści szałwii.
Powinny być czyste, zielone i lekko aksamitne. Jeśli masz je w ogrodzie, to idealnie!
Zmiękcz liście w dłoniach.
Delikatnie ugniataj je między palcami, aby uwolnić naturalne olejki. Nie musisz ich rozgniatać, wystarczy je lekko zmiękczyć.
Przyłóż je do bolącego miejsca.
Niezależnie od tego, czy cierpisz na naciągnięty staw, mięsień czy podeszwę stopy, połóż liście bezpośrednio na skórze.
Zabezpiecz je delikatnie.
Jeśli leczysz stopy, nałóż na prześcieradło skarpetkę lub użyj miękkiej szmatki lub bandażu z gazy, aby przytrzymać prześcieradło na innych obszarach. Unikaj materiałów syntetycznych, takich jak folia aluminiowa; wybieraj materiały naturalne.
Pozostawić na noc.
Kiedy śpisz, szałwia uwalnia swoje właściwości. Po przebudzeniu możesz już poczuć ulgę.
Rano usuń liście.
Wyrzuć je (nie nadają się do ponownego użycia), a następnie, jeśli to konieczne, przemyj to miejsce ciepłą wodą. Powtarzaj czynność co wieczór, jeśli to konieczne, aż dyskomfort ustąpi.
Dlaczego to działa (i dlaczego uwielbiamy to wdrażać)
Ten mały wieczorny rytuał opiera się na prostej zasadzie: bezpośrednim i delikatnym działaniu związków roślinnych szałwii, zwłaszcza flawonoidów i olejków eterycznych, naturalnie występujących w roślinie. Stosowane na noc, głęboko koją, nie podrażniając skóry ani nie zakłócając snu.
To ekonomiczne, naturalne rozwiązanie, które łatwo włączyć do rutyny relaksacyjnej. Trochę jak herbata ziołowa… ale do użytku zewnętrznego!
A przede wszystkim jest świetną alternatywą dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało, bez konieczności systematycznego sięgania po produkty przemysłowe .
