1. Skłonny do prokrastynacji

Często zaczyna się od obietnicy: „Jutro znowu zacznę ścielić łóżko”. Jednak kolejny poranek nadchodzi i mija, a łóżko pozostaje nietknięte. Psycholog Leticia Martín Enjuto mówi, że to znana historia.

Osoby, które regularnie pomijają drobne zadania, takie jak to, mogą wykazywać szerszy schemat odkładania spraw na później – szczególnie tych, które nie oferują natychmiastowej nagrody. Takie zachowanie nazywa się prokrastynacją i nie jest ono jedynie oznaką lenistwa. Częściej jest to sposób radzenia sobie ze stresem, nudą, a nawet perfekcjonizmem.

Pozostawienie niepościelonego łóżka może być mentalną przerwą od codziennych obowiązków, a w niektórych przypadkach odzwierciedla sposób, w jaki ktoś decyduje się zarządzać swoją energią. Osoby odkładające sprawy na później często czują się zniechęcone dużymi celami, dlatego rozbicie ich na łatwe do wykonania kroki może być skuteczne. Zamiast myśleć: „Posprzątam cały dom”, zacznij od: „Wygładzę pościel”. To podejście sprawdza się równie dobrze podczas nauki, ćwiczeń lub realizacji długoterminowych projektów.