Nadmierne wydzielanie śliny może być również powiązane z bardziej złożonymi patologiami: bezdechem sennym, refluksem żołądkowo-przełykowym, a nawet skrzywioną przegrodą nosową . Zaburzenia te sprzyjają oddychaniu przez usta… a tym samym ślinieniu się. Objawy towarzyszące mogą być sygnałem ostrzegawczym: chrapanie, uporczywe zmęczenie, uczucie duszności w nocy . W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem specjalizującym się w zaburzeniach snu . Terapie takie jak CPAP mogą przynieść realną poprawę.

Zęby, ciąża czy niedobory: nieoczekiwane czynniki

Choroby zębów (próchnica, zapalenie dziąseł), ciąża (ślinienie ciążowe) lub niedobór witaminy B12 również mogą powodować nadmierne wydzielanie śliny. Jeśli zjawisko to utrzymuje się, proste badanie lekarskie może pomóc w ustaleniu przyczyny.

Delikatne rozwiązania… i inne, bardziej ukierunkowane

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się suchszymi nocami:

Spanie na plecach : wymaga trochę praktyki, ale efekty pojawiają się szybko.
Regularne nawadnianie organizmu, lekkie posiłki wieczorem, a przed snem zjedz kawałek cytryny (uważaj na szkliwo zębów).
Ochraniacze na zęby i aparaty żuchwowe : w przypadku bruksizmu lub łagodnego bezdechu.
Botoks czy operacja : rzadkie zabiegi, ale czasami oferowane w bardzo szczególnych przypadkach.

Kiedy należy się skonsultować?

Jeśli ślinienie się staje się uciążliwe – mokra poduszka, ból jamy ustnej, zgaga, zaburzenia mowy lub snu – niezbędna jest konsultacja lekarska. Specjalista może postawić trafną diagnozę i zaproponować rozwiązanie dopasowane do Twojej sytuacji.

Sen jest niezbędny… równie dobrze może być suchy.