Jamel Debbouze i Mélissa Theuriau zdruzgotani śmiercią Wahida Bouzidiego: przyjaciel, brat, niezapomniany artysta
Pies policyjny dzięki swemu niezwykłemu instynktowi rozwiązał sprawę handlu ludźmi.
Spożywanie jednego jabłka dziennie zapewnia stałe wsparcie układu trawiennego. I to nie tylko stare przysłowie. Gastroenterolodzy potwierdzają jego pozytywne działanie. Już od pierwszych dni organizm reaguje. Jelita wracają do normalnego rytmu . Ból znika. Wzdęcia ustępują.
I to nie wszystko. Jabłka delikatnie nawadniają. Zawierają wodę i przeciwutleniacze, a także zaspokajają głód bez uczucia ciężkości. Działają zatem na kilku poziomach: trawienie, komfort jelit, a nawet kontrolę apetytu. To idealny owoc, aby pożegnać się z zaparciami.
Kiedy najlepiej go jeść? Rano na czczo lub jako przekąskę między posiłkami. Surowy, ze skórką. Skórka zawiera najwięcej błonnika.
Helena przed paryskim Zenitem: między tremą, rytuałami i intensywnymi emocjami
Zaginięcie Heidi De Schepper: Belgia w szoku po piętnastu latach milczenia
Proste kroki, aby uniknąć zatorów
Jabłko oczywiście nie jest panaceum. Ale otwiera pewien cykl. Włączając je do swojej rutyny, możesz pożegnać się z długim oczekiwaniem w toalecie. Koniec z uczuciem ciężkości po każdym posiłku.
Aby wzmocnić jego działanie, wystarczy wprowadzić kilka dobrych nawyków. Pij wystarczająco dużo wody. Codziennie ćwicz. Unikaj żywności wysoko przetworzonej. A przede wszystkim słuchaj swojego ciała.
Czytać
Ani kiwi, ani pomarańcza: najlepszy owoc, który naturalnie łagodzi zaparcia
Wiele osób uważa, że cierpi na chroniczne zaparcia. W rzeczywistości ich organizm po prostu domaga się powrotu do naturalnego stanu. I w tym powrocie jabłko odgrywa kluczową rolę. Dostępne, niedrogie i przyjemne w jedzeniu… ma wszystko, czego potrzeba.
Dzieci je uwielbiają, dorośli odkrywają je na nowo, a eksperci je wspierają. Bez rzadkich składników i inwazyjnych zabiegów. Jabłko. Codziennie. Bez presji.
Kiedy masz problemy z żołądkiem, wszystko wydaje się skomplikowane. Ale czasami najprostsze rozwiązanie okazuje się najskuteczniejsze. Jabłka nie obiecują cudów. Działają delikatnie, dzień po dniu. I często właśnie tego potrzeba, aby odzyskać utracony komfort.
