Spanie na prawym boku zmienia Twoje życie! Wyjaśnienia
Wiele osób budzi się z bólem karku lub pleców albo z poczuciem, że nie wypoczęło. Dobry sen to nie tylko znalezienie wygodnej pozycji: nasza pozycja podczas snu odgrywa kluczową rolę w długoterminowym zdrowiu. Nie zwracając na to uwagi, ryzykujemy nagromadzeniem się różnych problemów zdrowotnych z biegiem czasu. Dlaczego pozycja podczas snu jest tak ważna dla … Read more