- Czosnek naturalnie zawiera allicynę , związek o właściwościach kojących . Wspomaga prawidłowe krążenie krwi i pomaga zmniejszyć uczucie ciężkości kończyn dolnych .
- Goździki, bogate w eugenol , są przeciwutleniaczem znanym ze swojego relaksującego działania na mięśnie . Pomagają zmniejszyć napięcie i sztywność .
Ich połączenie tworzy skuteczny duet, który koi zmęczone nogi, poprawia ruchomość i przywraca przyjemne uczucie dobrego samopoczucia .
6 korzyści zdrowotnych, których nie możesz przegapić
Łagodzenie bólu delikatnych stawów
Niezależnie od tego, czy chodzi o poranną sztywność, czy dyskomfort pod koniec dnia, napar z tych składników może pomóc przywrócić elastyczność stawów i złagodzić niewielkie stany zapalne .
Pobudzenie krążenia w przypadku żylaków
Codzienny masaż nóg olejkiem wzbogaconym czosnkiem i goździkami stymuluje mikrokrążenie . Zauważysz wtedy zmniejszenie obrzęków i odzyskasz uczucie lekkości .
Łagodzenie dolegliwości związanych z reumatyzmem
Wprowadź te elementy do swojego stylu życia, aby zmniejszyć dolegliwości związane z reumatyzmem . Ta kombinacja zapewnia znaczną ulgę i jest na ogół dobrze tolerowana.
Wzmocnij naturalne mechanizmy obronne
Wiadomo, że czosnek wzmacnia układ odpornościowy , a goździki zapobiegają częstym sezonowym infekcjom .
Wspiera optymalne trawienie
Płynne trawienie jest niezbędne dla codziennego utrzymania energii. Składniki te pomagają zmniejszyć wzdęcia i poprawić wchłanianie składników odżywczych.
Rozluźnij napięte mięśnie
Lekki masaż nóg przy użyciu tego naturalnego preparatu może rozluźnić napięcie mięśni i zapewnić głęboki relaks , zwłaszcza po dniu spędzonym na nogach.
Dwa proste domowe przepisy
Uspokajająca herbata ziołowa
Potrzebne składniki:
- 1 zmiażdżony ząbek czosnku
- 2 goździki
- 20 cl wody
- Trochę miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Zagotować wodę z czosnkiem i goździkami przez około 5 minut.
- Pozostawić do zaparzenia na kolejne 5 minut, przecedzić i dodać miód, jeśli jest taka potrzeba. Pić na pusty żołądek rano przez około tydzień.
Macerat miodowy
Potrzebne składniki:
- 3 ząbki czosnku
- 5 goździków
- 4 łyżki miodu
Przygotowanie:
- Czosnek i ząbki umieścić w słoiku i zalać dokładnie miodem.
- Pozostawić do maceracji na 48 godzin.
- Przyjmować jedną łyżeczkę każdego ranka na pusty żołądek lub wymieszać z gorącym napojem. Można przechowywać w lodówce do jednego miesiąca.
Kilka praktycznych wskazówek
- Unikaj tych środków, jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe, masz wrzody żołądka lub jesteś w ciąży bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem .
- Przed zastosowaniem olejku na większym obszarze skóry należy najpierw przetestować go na małym fragmencie skóry .
- Kluczem jest konsekwencja : korzyści pojawiają się przy regularnym stosowaniu.
- Połącz te naturalne rozwiązania ze zbilansowaną dietą , dobrym nawodnieniem i umiarkowaną aktywnością fizyczną (np. chodzeniem).
Ten tradycyjny sposób może naprawdę odmienić komfort nóg.
Dlaczego nie spróbować tej sprawdzonej kombinacji już dziś, aby odzyskać elastyczność i spokój ducha ?
