Skorupki z 4-5 jaj (czyste i dobrze wypłukane)
1 litr wody
( Opcjonalnie ) Miód lub cytryna do dosłodzenia smaku

Przygotowanie

Dokładnie oczyść skorupki : opłucz je ciepłą wodą, aby usunąć resztki jajek. Pozostaw do wyschnięcia.
Gotowanie : Umieść muszle w rondlu z 1 litrem wody , doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 5–10 minut, aby uwolnić minerały.
Odcedź i delektuj się : Przelej napar do filiżanki, usuwając wszelkie skorupki. Dodaj miód lub cytrynę, jeśli chcesz poprawić smak.

Kiedy i jak spożywać?

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij jedną filiżankę co drugi dzień . Dzięki temu organizm będzie mógł stopniowo wchłaniać wapń bez ryzyka jego nadmiaru.

Środki ostrożności : Nadmierne spożycie wapnia może prowadzić do problemów z nerkami. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, skonsultuj się z lekarzem przed włączeniem tego środka do swojej codziennej rutyny.

Naturalne rozwiązanie zapewniające długotrwałą ulgę

Ból stawów nie jest nieunikniony. Włączając ten napój do swojej diety, stosujesz prosty, niedrogi i naturalny sposób na utrzymanie zdrowych kości.

Więc następnym razem, gdy rozbijesz jajko, pomyśl o tym: jego skorupka może okazać się cennym sprzymierzeńcem w walce o twoje dobre samopoczucie!