- Dokładnie umyj cytryny , zwłaszcza te nieorganiczne. Aby usunąć pestycydy, namocz je w wodzie z łyżką sody oczyszczonej przez 45 minut .
- Przekrój cytryny na pół i wyciśnij z nich sok.
- Zmiażdż ząbki czosnku i zetrzyj świeży imbir.
- Zagotuj wodę w rondlu i dodaj pozostałą skórkę z cytryny (pozostałą po wyciskaniu).
- Dodaj czosnek i imbir do wrzącej wody , przykryj i zdejmij z ognia.
- Odstawić na 20 minut , przefiltrować miksturę, dodać sok z cytryny i przechowywać w szklanym słoiku w lodówce .
Jak spożywać ten napój?
Pij 150–200 ml dziennie rano na czczo przez 10–14 dni . Następnie zrób 10-dniową przerwę , zanim w razie potrzeby wznowisz kurację. Jeśli napój wydaje się zbyt kwaśny, możesz go rozcieńczyć niewielką ilością wody .
Uwaga: Jeśli cierpisz na nadciśnienie , unikaj dodawania imbiru do przepisu.
