Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym łagodzi podrażnienia płuc. Jako napar działa kojąco i skutecznie.
Miętowy
Zawarty w nim mentol rozluźnia mięśnie oddechowe . W herbacie ziołowej lub w dyfuzorze zapewnia prawdziwe uczucie świeżości.
Głębokie oddychanie
Ćwiczenia oddechowe z zaciśniętymi ustami lub przeponą: prawdziwe ćwiczenie oddechowe mające na celu poprawę pojemności płuc i eliminację toksyn.
Bonus: 3 nawyki, które pomogą w globalnym detoksie
- Stosuj zbilansowaną dietę : zielone warzywa, świeże owoce, chude białko itp. i ogranicz spożycie produktów przetworzonych.
- Bądź aktywny : spaceruj, jeździj na rowerze, pływaj… aktywność fizyczna pobudza całe ciało.
- Wysypiaj się : to w nocy organizm regeneruje się i naturalnie oczyszcza.
Wniosek
Nie ma potrzeby drastycznych ani restrykcyjnych kuracji , aby zadbać o swoje organy! Dzięki tym prostym i naturalnym gestom dodasz im zastrzyku energii . Nawadniaj się, oddychaj głęboko, jedz zbilansowaną dietę… i przede wszystkim słuchaj swojego ciała . Ono Ci się odwdzięczy.
