Czasami głównym winowajcą jest po prostu to, co pijesz. Spożywanie dużej ilości wody lub napojów takich jak kawa, herbata czy alkohol pobudza nerki. Płyny te działają jak naturalne środki moczopędne, zmuszając organizm do szybszego ich wydalania. Rezultatem są ciągłe wizyty w toalecie.
Szybka wskazówka: Jeśli zauważysz zwiększoną częstotliwość wizyt w toalecie , zacznij od zapisywania tego, co pijesz i jak często. To może wiele wyjaśnić.
Za dużo cukru: a co, jeśli to cukrzyca?
Częste oddawanie moczu może być również powiązane z nadmiernym poziomem cukru we krwi. W cukrzycy, zwłaszcza typu 2, organizm próbuje pozbyć się glukozy, wydalając ją z moczem. Może to prowadzić do ciągłego pragnienia, nietypowego zmęczenia i niewyjaśnionej utraty wagi. Jeśli odczuwasz kilka z tych objawów, konieczna jest wizyta u lekarza.
