Nerkowce, mniej znane we Francji, oferują cenne liście, bogate we flawonoidy, które mogą pomóc złagodzić stany zapalne, wspomagać regulację ciśnienia krwi i przyczyniać się do równowagi cukru we krwi.
Delikatna metoda:
Żute na świeżo (jeśli dostępne) lub spożywane w postaci naparu, liście te mogą stanowić uzupełnienie naturalnego podejścia do dobrego samopoczucia.
Mięta: świeżość i krążenie
Choć miętę można kojarzyć z syropami i deserami, wiadomo również, że pobudza krążenie krwi, łagodzi bóle mięśni i zapewnia efekt orzeźwienia .
Mała dawka dobrego samopoczucia:
Jako ziołowa herbata lub gorący kompres pomaga uwolnić się od napięcia i zapewnia spokojny sen.
Skrzyp polny: roślina o najlepszych właściwościach drenujących
Skrzyp polny, prawdziwa roślina „oczyszczająca”, znany jest ze swoich właściwości moczopędnych i przeciwzapalnych. Pomaga zwalczać zatrzymywanie wody w organizmie i poprawia krążenie krwi.
Prosty pomysł:
Pij napar dwa razy dziennie, aby poczuć się lżej i zwiększyć swoją witalność.
Rozmaryn: naturalny tonik do ciała
Rozmaryn, gwiazda kuchni śródziemnomorskiej, jest również uznanym środkiem pobudzającym krążenie. Działa ogólnie tonizująco i pomaga złagodzić bóle stawów.
Sposób użycia:
Przygotuj napar lub zrób domowy olejek do masażu (namocz rozmaryn w oliwie z oliwek na kilka dni), którym będziesz smarować bolące miejsca.
Natura pełna zasobów w zasięgu kubka
Te proste i łatwo dostępne liście mogą stać się cennym sprzymierzeńcem w codziennej pielęgnacji zdrowia. Napary, kompresy czy przepisy kulinarne: sposoby ich wykorzystania są liczne, podobnie jak ich zalety.
Ale uwaga : nawet skarby natury wymagają ostrożności. Przed regularnym stosowaniem którejkolwiek z tych roślin, zwłaszcza w trakcie leczenia, zawsze skonsultuj się z lekarzem.
Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.
