Noszenie skarpetek podczas snu może przynieść więcej korzyści niż tylko utrzymanie ciepła stóp. Badania sugerują, że może poprawić krążenie krwi, pomóc szybciej zasnąć, wydłużyć całkowity czas snu, a nawet przyczynić się do ogólnej długowieczności.
W Japonii wiele osób nosi skarpetki niemal przez cały rok – również podczas snu. Co ciekawe, Japonia może się również pochwalić najwyższą średnią długością życia na świecie. Przez 20 kolejnych lat średnia długość życia w tym kraju utrzymuje się na poziomie około 84,6 lat. Naukowcy uważają, że nawyk utrzymywania stóp w cieple, w tym noszenia skarpetek do spania, może być jednym z czynników wpływających na lepsze zdrowie i dłuższe życie.
Gdy stopy są ciepłe, naczynia krwionośne rozszerzają się, co sprzyja lepszemu krążeniu i stabilizuje temperaturę wewnętrzną ciała. Ta łagodna równowaga termiczna sygnalizuje mózgowi, że nadszedł czas na odpoczynek, ułatwiając zaśnięcie i utrzymanie snu.
