Korzyści z naparu goździkowego

1. Zagotuj wodę.
2. Dodaj goździki i gotuj przez 5–10 minut.
3. Zdjąć z ognia i pozostawić na kolejne 5 minut.
4. Odcedź i pij na gorąco.

Aby zmaksymalizować korzyści, wypijaj filiżankę napoju rano na pusty żołądek.

Środki ostrożności, które należy podjąć

Chociaż herbata goździkowa jest korzystna, ważne jest, aby nie przesadzać. Nadmierne spożycie może prowadzić do skutków ubocznych, szczególnie dla wątroby, ze względu na wysokie stężenie eugenolu. Jak zawsze, umiar jest kluczowy!

Jesteś gotowy włączyć ten zdrowy napój do swojej codziennej rutyny? Spróbuj i przekonaj się sam, jak wpływa na Twoje samopoczucie!