W naparze, soku lub proszku: 3 proste sposoby na delektowanie się nim
Nie musisz być zielarzem, żeby włączyć go do swojej rutyny wellness! Oto trzy proste i praktyczne sposoby na spożywanie Phyllanthus niruri w domu.
Napar, który dobrze smakuje
Składniki :
- 1 łyżeczka suszonych liści Phyllanthus niruri
- 250 ml wody
Przygotowanie:
Zagotuj wodę, dodaj liście, parz przez około dziesięć minut, a następnie przecedź. Pozostaje tylko delektować się!
Wskazówka : Pij napar dwa do trzech razy dziennie przez dwa tygodnie, aby uzyskać delikatną ulgę.
Sok ekspresowy
Składniki :
- Garść świeżych liści
- 100 ml wody
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystko razem, przefiltruj i uzyskaj zagęszczony sok. Jedna łyżka stołowa rano i wieczorem wystarczy, aby wspomóc prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego .
Warto wiedzieć : Ta wersja jest idealna, jeśli szukasz naturalnego i szybkiego wsparcia .
Domowy proszek dla najbardziej zmotywowanych
Chcesz zrobić własny proszek z liściokwiatu? Wystarczy wysuszyć liście i łodygi w dobrze wentylowanym miejscu, a następnie drobno je zmielić. Trochę ciepłej wody, łyżeczka proszku… i gotowe, prosty rytuał wellness, który warto włączyć do swojej codziennej rutyny.
Przechowywać w szczelnym pojemniku, z dala od wilgoci i światła.
Proste środki ostrożności dla bezpiecznego użytkowania
Nawet naturalna roślina zasługuje na minimum środków ostrożności. Zanim zaczniesz, oto kilka zasad zdrowego rozsądku, których należy przestrzegać:
- Zawsze zasięgaj porady lekarza , zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz leki.
- Przestrzegaj zalecanych dawek : jego działanie moczopędne jest znaczące, nie ma więc potrzeby nadużywania go.
- Dbaj o nawodnienie organizmu : woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
