2. Swędzenie nóg: łydek i kostek
Swędzenie nóg często przypisuje się przegrzaniu, ruchowi lub suchości skóry. Może ono jednak również odzwierciedlać głębsze problemy sercowo-naczyniowe lub metaboliczne.
Kiedy osłabione żyły mają problem z transportem krwi z powrotem do serca, krew może gromadzić się w nogach, powodując obrzęki, ciężkość, zmęczenie i uporczywy świąd.
Niekontrolowana cukrzyca może powodować podobne objawy, takie jak:
Uszkadza krążenie
Wysuszanie skóry
Zwiększone podrażnienie i spowolnienie gojenia się ran
Problemy z nerkami również mogą odgrywać pewną rolę. Gdy nerki nie filtrują prawidłowo, toksyny mogą się gromadzić i wydostawać przez skórę, powodując intensywne swędzenie, łuszczenie się skóry lub powstawanie plam.
Co może pomóc:
Codziennie unoś nogi, utrzymuj aktywność fizyczną i kontroluj poziom cukru we krwi, jeśli występuje u Ciebie ryzyko cukrzycy.
3. Swędzenie dłoni lub stóp
Swędzenie dłoni i stóp jest często ignorowane, może jednak stanowić subtelny sygnał ostrzegawczy dysfunkcji wątroby .
Jeśli wątroba nie jest w stanie skutecznie filtrować toksyn, krążą one w krwiobiegu i podrażniają wrażliwe obszary, takie jak dłonie i stopy. Może to powodować mrowienie, kłucie lub pieczenie, szczególnie w nocy.
Inne towarzyszące objawy mogą obejmować:
Zażółcenie skóry lub oczu
Zmęczenie
Zmniejszony apetyt lub wolniejsze trawienie
Jeśli zauważysz u siebie takie objawy, skonsultuj się z lekarzem w celu wykonania badania enzymów wątrobowych i rozważ ograniczenie spożycia alkoholu, przetworzonej żywności i tłuszczów ciężkich.
Ostateczna rada
W przypadku utrzymującego się swędzenia najważniejsze jest nawadnianie organizmu, aktywność fizyczna i zasięgnięcie porady lekarza.
Nigdy nie ignoruj swędzenia, które utrzymuje się przez dłuższy czas. Jeśli coś jest nie tak, zawsze skonsultuj się z lekarzem.
