Jeśli masz cukrzycę, problemy z krążeniem, wysoki poziom cholesterolu lub wysokie ciśnienie krwi, powinieneś to sprawdzić

Przygotowanie tego napoju jest szybkie i proste! Oto, czego będziesz potrzebować:

Składniki

• 500 do 750 ml wody
• 2 łyżki suszonego rumianku
• 1 mały kawałek świeżej kurkumy (obranej i posiekanej)
• 6 liści laurowych
• 2 łyżki suszonego oregano

Przygotowanie

1. Zagotuj wodę w rondlu.
2. Dodaj rumianek, kurkumę, liście laurowe i oregano.
3. Gotować na małym ogniu przez 10–15 minut.
4. Odcedź mieszankę i podawaj ją w filiżance.

Możesz pić ten napar na ciepło lub na gorąco, zależnie od preferencji.

Kiedy i jak spożywać?

Pij jedną filiżankę dziennie rano na pusty żołądek przez dwa kolejne tygodnie. Efekty możesz odczuć już po kilku dniach.

Wskazówka: Aby uzyskać przyjemniejszy smak, dodaj łyżeczkę miodu lub kilka kropel soku z cytryny.

Prosty gest dla lepszego samopoczucia

Jeśli szukasz naturalnego rozwiązania, które pomoże Ci zrównoważyć poziom cukru we krwi, poprawić krążenie i ustabilizować ciśnienie krwi, picie tego naparu będzie świetnym nawykiem.

Więc, gotowy spróbować?