Przygotuj kojącą kąpiel stóp
Napełnij miskę ciepłą wodą i dodaj 3 do 4 łyżek sody oczyszczonej . Dobrze wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia. Ten krok pomoże zmiękczyć skórę i rozluźnić mięśnie .
Aby uzyskać jeszcze bardziej relaksujący efekt, dodaj kilka kropli olejku eterycznego :
- Lawenda dla optymalnego relaksu.
- Mięta pieprzowa dla uczucia chłodu.
- Drzewo herbaciane dla wzmocnienia działania przeciwgrzybiczego.
Mocz stopy przez 15–20 minut i ciesz się chwilą relaksu.
Delikatnie złuszczaj, aby przywrócić skórze gładkość
Gdy Twoje stopy będą już dobrze zmiękczone, przygotuj naturalny peeling zawierający:
- 1 łyżka sody oczyszczonej
- Kilka kropli wody (dostosuj do uzyskania ziarnistej pasty)
Nałóż mieszankę delikatnie masując okrężnymi ruchami , zwracając szczególną uwagę na pięty i podeszwy stóp . Peeling usuwa zanieczyszczenia, pobudza krążenie krwi i zapobiega tworzeniu się odcisków .
Aby uzyskać intensywniejszy peeling , dodaj odrobinę drobnego cukru lub soli .
Dokładnie opłucz i osusz stopy.
