Połączenie goździków, imbiru i czarnej herbaty jest dobrym pomysłem, ponieważ ich korzystne właściwości wzajemnie się uzupełniają .
Wzmocnienie odporności
Przeciwutleniacze zawarte w czarnej herbacie, rozgrzewające właściwości imbiru i antybakteryjne właściwości goździków działają wspólnie , chroniąc organizm.
Optymalny komfort trawienny
Połączenie imbiru i goździków pomaga złagodzić problemy trawienne, jednocześnie pobudzając układ trawienny.
Wygoda zimą
W przypadku przeziębienia lub grypy napar ten rozgrzewa ciało i łagodzi ból gardła .
Przepis: Jak przygotować tę herbatę w domu?
Składniki :
- 1 torebka czarnej herbaty Lipton
- 3-4 goździki
- 2-3 plasterki świeżego imbiru
- 1 do 2 łyżeczek miodu (opcjonalnie)
- 1 szklanka wody
Przygotowanie:
- Doprowadź wodę do wrzenia.
- Dodaj goździki i imbir, następnie parz przez 3 do 5 minut.
- Zalej torebkę czarnej herbaty naparem i parz przez 2–3 minuty.
- Jeśli chcesz, możesz dosłodzić miodem i jeść na ciepło.
Najlepsze praktyki, aby w pełni wykorzystać jego możliwości
- Świeże składniki: Użyj wysokiej jakości imbiru i goździków.
- Umiar: Wystarczająco dużo: jedna lub dwie filiżanki dziennie.
- Środki ostrożności: Jeśli jesteś w ciąży lub przyjmujesz leki, skonsultuj się z lekarzem.
Ten napar z goździków, imbiru i czarnej herbaty to doskonały sprzymierzeniec w dbaniu o zdrowie. Niezależnie od tego, czy chcesz wzmocnić układ odpornościowy, czy rozgrzać się zimą, ma wszystko, czego potrzebujesz. Nie wahaj się włączyć go do swojej rutyny, aby z łatwością cieszyć się jego dobroczynnymi właściwościami!
