Pacjenci i ich opiekunowie muszą stać się świadomymi konsumentami opieki zdrowotnej. Nie milczcie. Musicie znać ryzyko dla mózgu związane z przyjmowanymi lekami i być zachęcani do poszukiwania alternatyw.
- Zadaj bezpośrednie pytania: „Czy ten lek ma działanie antycholinergiczne?” lub „Jak może wchodzić w interakcje z pozostałymi 5 lekami, które przyjmuję?”
- Prowadź główną listę: Prowadź aktualną listę wszystkich przyjmowanych leków, suplementów i leków dostępnych bez recepty. Zabieraj ją ze sobą na każdą wizytę u lekarza.
Niestety, dziś rzadko można spotkać osobę starszą, która nie przyjmuje wielu leków. Ci, którzy prowadzą wyjątkowo zdrowy tryb życia, utrzymują prawidłową wagę, dobrze śpią i pozostają funkcjonalnie zdrowi, często przypisują swój sukces długiemu życiu, w którym unikali niepotrzebnych leków i stawiali na pierwszym miejscu pełnowartościową, zdrową żywność. Dane sugerują, że wiele osób, które zmarły znacznie wcześniej lub poważnie zachorowały, przez dekady stopniowo pogarszało swój stan, przyjmując mnóstwo substancji chemicznych i stosując wysoce szkodliwą dietę – a potem, pozornie nagle, w końcu ujawnia się demencja i inne poważne choroby. Czas na działanie nadszedł teraz.
