Dobra wiadomość jest taka, że ten cudowny napar jest niezwykle prosty w przygotowaniu . Oto podstawowy przepis:

Podgrzać 250 ml wody do wrzenia
Dodaj 1 laskę cynamonu i 3 goździki
Pozostawić pod przykryciem do zaparzenia na 10 minut .

Masz ochotę na łagodniejszy smak? Dodaj łyżeczkę miodu lub odrobinę soku z cytryny. Idealnie ukoi gardło zimą.

Aby szybko uzyskać efekt, wymieszaj 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu ze szczyptą mielonych goździków . Zalej gorącą wodą, zamieszaj i gotowe.

Spożywaj ten napar 1 do 2 razy dziennie , maksymalnie przez tydzień . Jak w przypadku każdego naturalnego środka, nie należy przesadzać: jego działanie rozgrzewające może podrażniać żołądek, jeśli masz wrażliwy żołądek.

Unikać stosowania u dzieci poniżej 6 lat, kobiet w ciąży i karmiących piersią bez konsultacji z lekarzem.

Jakie dolegliwości łagodzi naturalnie ta mieszanka?

Czujesz się ospały wraz z nadejściem chłodu? Ten duet może pomóc w walce z sezonowym zmęczeniem , łagodnymi przeziębieniami , a nawet spowolnionym trawieniem po obfitym posiłku.

Jako ciepły płyn do płukania ust pomaga nawet w walce z nieświeżym oddechem . A jako płyn do płukania gardła (zawsze ciepły) może złagodzić drobne bóle zębów – to dobrze znany trik wśród babć!

To naturalna alternatywa , która może wspierać organizm na co dzień, nie zaburzając mikrobiomu. Jednak w przypadku gorączki lub uporczywych objawów, niezbędna jest konsultacja lekarska .

Jakich środków ostrożności i błędów należy unikać stosując ten domowy sposób?

Więcej nie znaczy lepiej. Goździki są bogate w eugenol: w nadmiarze może działać drażniąco, a nawet toksycznie . Dlatego zachowaj umiar.

Unikaj picia naparu na pusty żołądek, jeśli masz wrażliwy żołądek. Wybieraj cynamon cejloński , który jest łagodniejszy, zamiast cynamonu chińskiego, który zawiera kumarynę , substancję, której należy unikać w dużych ilościach.

Przede wszystkim nigdy nie zastępuj leczenia tą mieszanką bez konsultacji z lekarzem. Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe lub przyjmujesz leki rozrzedzające krew , skonsultuj się z lekarzem.

Na koniec zawsze zrób mały test , jeśli spożywasz te przyprawy po raz pierwszy: niektóre osoby mogą mieć na nie alergię.

Często najprostsze sposoby są też najmądrzejsze. Cynamonem i goździkami natura przypomina nam, że wciąż ma nam do zaoferowania wiele sekretów… pod warunkiem, że będziemy z nich korzystać z szacunkiem i inteligencją.