Ouadie Rhabbour

Korzyści z soku z dzikiej sałaty: jak go zbierać, wykorzystywać i czerpać z niego korzyści

by

Sałata dzika (Lactuca virosa), zwana czasem sałatą opiumową, to roślina, która od wieków intryguje ludzi. Jej reputacja opiera się na bardzo szczególnej substancji: białym, mlecznym soku o nazwie lactucarium, tradycyjnie stosowanym ze względu na jego uspokajające i łagodne działanie przeciwbólowe. Wbrew temu, co sugeruje jej nazwa, roślina ta nie zawiera opiatów. Jej działanie jest pochodzenia … Read more

Dlaczego warto się zdrzemnąć?

by

W naszym zabieganym życiu, poświęcenie kilku minut na zamknięcie oczu może wydawać się całkowicie bezproduktywne. Jednak ta mała przerwa, z powodu której czasami czujemy się winni, może być jednym z najmądrzejszych sposobów na zadbanie o siebie. Uporczywe zmęczenie, zamglony umysł, brak koncentracji… a gdyby rozwiązaniem była po prostu drzemka? Pamiętaj, nie chodzi o spanie godzinami: … Read more

W końcu nauczyłam się, jak prawidłowo korzystać z pralki — i całkowicie odmieniło to mój sposób prania.

by

Kuszące jest dodanie odrobiny więcej detergentu, zwłaszcza gdy pranie jest mocno zabrudzone, ale to jedna z najgorszych rzeczy, jakie można zrobić. Przepełnienie przegródek może powodować zatkanie, przeciekanie i niewystarczające płukanie. Może również pozostawiać lepkie resztki na ubraniach. Zamiast tego należy kierować się linią maksymalnego napełnienia widoczną wewnątrz szuflady. Taka drobna korekta może znacznie poprawić rezultaty … Read more

Najlepsza zapiekanka z brokułami, ryżem i kurczakiem: Twój nowy 5-gwiazdkowy wybawiciel na co dzień

by

Zapomnij o suchym kurczaku, rozmiękłych brokułach i mdłym ryżu. To jest najlepsza zapiekanka z brokułami i kurczakiem – kremowe, serowe cudo z jednej patelni, które rozwiązuje problem obiadu, zadowoli niejadków i pozostawi Ci tylko jeden talerz do umycia. Wyobraź sobie delikatnego kurczaka, puszysty ryż i chrupiące różyczki brokuła zapiekane razem w luksusowym, kremowym sosie serowym, a wszystko … Read more

Jest coś głęboko satysfakcjonującego w delikatnej wołowinie duszonej w bogatym, pikantnym sosie pomidorowym — miękkiej po nakłuciu widelcem, wytrawnej i przesiąkniętej tradycyjną, wykwintną nutą. Ten stek szwajcarski z wolnowaru to klasyczny posiłek w stylu barowym, składający się tylko z 4 podstawowych składników , jednego garnka i bez stresu . Bez przyrumienienia, bez dodawania potraw, bez paniki w ostatniej chwili. Zainspirowane kolacjami w klubach towarzyskich i niedzielnymi obiadami rodzinnymi na Środkowym Zachodzie, danie to zamienia skromny stek w treściwe, rozgrzewające danie główne , które doskonale komponuje się z puree ziemniaczanym, makaronem jajecznym lub chrupiącym chlebem. A co najlepsze? ✅ Tylko 4 składniki (plus sól i pieprz!) ✅ 10 minut pracy ✅ Jeden wolnowar = minimum sprzątania ✅ Naturalnie bezglutenowe, można dostosować do własnych potrzeb ✅ Resztki smakują jeszcze lepiej! 🌟 Dlaczego pokochasz ten przepis Przyjazne dla budżetu (poniżej 10 USD w sumie!) Nadaje się do zamrażania i nadaje się do użytku przez dzieci Wypełnia Twój dom zapachem „babcinej kuchni” Wykorzystuje podstawowe produkty spiżarni — nie wymaga specjalnych zakupów Idealne na wieczory w tygodniu, spotkania przy wspólnym stole lub wieczory, w których „potrzebuję łatwego pocieszenia” 💬 „Przygotowuję to danie od dziesięcioleci — to najlepszy sposób na to, żeby nie mieć ochoty gotować, a mimo to nadal jest wyjątkowe”. 🛒 Składniki, których będziesz potrzebować (proste i pożywne!) Magia 4 składników:

by

2 funty steku w kostce (lub steku okrągłego, pokrojonego na porcje) 2 puszki (14,5 uncji) pokrojonych w kostkę pomidorów (z sokiem — nie odcedzać!) 1 (1 uncja) opakowanie mieszanki do zupy cebulowej (lub mieszanki domowej roboty – patrz uwagi) ½ szklanki wody (lub bulionu wołowego dla wzbogacenia smaku) Przyprawy (niezbędne!): Sól i czarny pieprz do … Read more

Najprostszy chleb świata: ciasto z 4 składników, z którego można przygotować ponad 100 domowych wypieków

by

Zapomnij o skomplikowanych technikach, godzinnym wyrabianiu czy drogich maszynach do pieczenia chleba. Sekret świeżego, ciepłego, domowego chleba to tylko cztery składniki i jedna miska . Ten prosty chleb to Twój podstawowy przepis – klucz do chrupiących, rzemieślniczych bochenków, miękkiego chleba kanapkowego, puszystych bułek obiadowych, a nawet pizzy – wszystko z tego samego, prostego, niezawodnego ciasta … Read more

Tortilla w tortilli z mieloną wołowiną: chrupiąca, serowa, rozgrzewająca hybryda, która podbija wieczory w tygodniu!

by

Wyobraź sobie to: Aromatyczna mielona wołowina, roztopiony ser i świeże warzywa zawinięte w miękką tortillę, a następnie smażone na patelni, aż będą złociste i chrupiące na zewnątrz, a rozpływające się i treściwe w środku. To nie do końca burrito. Nie do końca quesadilla. To idealne połączenie comfort food – coś pomiędzy roladą lasagne a taco … Read more

Najlepsza pasta z warzyw ogrodowych: 5-minutowa magiczna sztuczka, dzięki której staniesz się legendą brunchu

by

Serek śmietankowy (kostki 470 g): Użyj pełnotłustego serka w kostce. Doprowadź do temperatury pokojowej , aby uzyskać gładką, łatwą do zmiksowania bazę. To nie podlega negocjacjom. Śmietana lub jogurt grecki (¼ szklanki): Sekret idealnej smarowalności i subtelnej kwaskowatości. Zapobiega zbyt twardemu smarowaniu. Żywe, chrupiące dodatki ogrodowe: Papryka (½ szklanki, drobno pokrojona): Aby uzyskać maksymalny kolor … Read more

Dlaczego kierowcy umieszczają na swoich samochodach tę naklejkę „do góry nogami”?

by

Pewnie już to widziałeś – na zakurzonym Subaru zaparkowanym przy szlaku, wysłużonym Jeepie przemierzającym Utah, a nawet kamperze w Nowej Zelandii: nieomylny, poszarpany zarys stanu Waszyngton, dumnie prezentowany… do góry nogami. Na pierwszy rzut oka może to wyglądać na pomyłkę. Ale to zupełnie inna bajka. Ta osobliwa naklejka przerodziła się w cichy, ale wyrazisty symbol … Read more