Żółte zabarwienie stóp? To nie jest błahe.
- Choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego : żółtaczka, kamica, marskość wątroby lub rak wątroby powodują gromadzenie się bilirubiny, pigmentu odpowiedzialnego za ten kolor.
- Zajęcie trzustki : niektóre patologie trzustki zaburzają również metabolizm żółci.
Odruch właściwy : ocena wątroby (badania krwi, USG) pozwala ocenić stan wątroby, pęcherzyka żółciowego i trzustki.
Blade i białe paznokcie u stóp: nerki, na które należy uważać
Matowe, białe i łamliwe paznokcie to nie tylko kwestia estetyki.
- Problemy z nerkami : Słabe krążenie spowodowane osłabieniem nerek powoduje, że kończyny nie otrzymują odpowiedniej ilości tlenu.
- Anemia : Cienkie, prążkowane lub łamliwe paznokcie mogą być objawem ogólnego braku równowagi.
Do sprawdzenia : każda nietypowa zmiana w wyglądzie powinna uzasadnić konsultację w celu oceny stanu nerek.
Jak rozpoznać zdrowe stopy?
- Różowawy kolor i błyszczący wygląd : oznaka dobrego krążenia i zdrowych narządów.
- Zrównoważona temperatura : ani za zimna, ani za gorąca, tak jak temperatura Twoich dłoni.
- Gładkie, mocne paznokcie : dobry wskaźnik Twojej witalności.
Chińska kąpiel stóp: prosty i korzystny rytuał
Tradycyjna medycyna chińska zaleca codzienne kąpiele stóp:
- Idealna temperatura: 40°C
- Czas trwania: 15 minut
Działanie to pobudza krążenie i sprzyja relaksowi.
Stare przysłowie głosi: „Lepiej moczyć stopy w gorącej wodzie, niż potem je leczyć ”. Oto mały rytuał prozdrowotny, którego nie można zaniedbać.
Twoje stopy – cisi posłańcy twojego zdrowia
Następnym razem, gdy spojrzysz na swoje stopy, pamiętaj: to coś więcej niż tylko estetyka . Obrzęk, przebarwienia, zniszczone paznokcie u stóp: to wszystko oznaki, że musisz o siebie zadbać. Słuchanie swojego ciała to już dbanie o zdrowie.
