🌙 Dlaczego zawsze budzimy się w nocy o tej samej porze?
Nocne wybudzenia mogą być związane z:
😰 Stres i niepokój
🍔 Problemy trawienne
🛌 Zła rutyna związana ze snem
Jeśli jednak problemy te stają się częste i powtarzające , może to być znak, że organizm próbuje cię ostrzec .
