Wyobraź sobie, że nosisz niewidzialny plecak pełen frustracji, lęków i smutku, dzień po dniu. Z czasem ten ciężar staje się tak wielki, że zaczyna ciążyć na całym ciele. Niektórzy specjaliści nazywają fibromialgię „chorobą niewyrażonych emocji”. Dlaczego? Ponieważ te stłumione emocje, uwięzione w środku, zdają się objawiać ciągłym, rozproszonym bólem fizycznym. Ale czy można uwolnić się od tego ciężaru?
Zrozumienie związku między emocjami a fibromialgią
Od czasów starożytnych ludzie byli często postrzegani jako niepodzielna całość, składająca się z ciała, umysłu i duszy . Gdy ta równowaga zostaje zaburzona , mogą pojawić się zaburzenia. Fibromialgia wydaje się być istotnym przykładem tej nierównowagi .
Osoby z fibromialgią zazwyczaj doświadczają rozległego bólu mięśni, silnego zmęczenia i zaburzeń snu . Mniej znany jest jednak wpływ ich stanu emocjonalnego na te objawy . Frustracja, lęk, niewyrażona złość… Te negatywne emocje, wielokrotnie tłumione , mogą przyczyniać się do nasilenia bólu .
Dlaczego stłumione emocje mogą powodować ból?
Wyobraź sobie balon, który nieustannie próbujesz ścisnąć . W pewnym momencie pęknie lub zdeformuje się . Podobnie, gdy kumulujemy negatywne emocje, nie wyrażając ich , mogą one powodować przewlekły stres , który osłabia nasz układ odpornościowy .
Badania pokazują, że zaburzenia emocjonalne, takie jak depresja i lęk, są powszechne u osób z fibromialgią. Kiedy umysł jest przytłoczony negatywnymi myślami , bezpośrednio wpływa to na nasze ciało. Każda komórka może stać się receptorem naszych stanów emocjonalnych .
Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!
