Jest coś niezaprzeczalnie uspokajającego w wejściu pod ciepły, mydlany prysznic po długim dniu — to tak, jakby spłukało się napięcie fizyczne i psychiczne.
Podczas gdy niektórzy przysięgają na szybkie rozpoczęcie dnia, poranną kąpiel w wannie to dobry początek dnia, inni uważają, że wieczorny prysznic zapewnia lepszy sen i spokojniejsze poranki.
Dlaczego warto wziąć prysznic wieczorem
1. Może pomóc Ci szybciej zasnąć.
Dermatolodzy sugerują, że ciepły prysznic wieczorem może pomóc Ci zasnąć nawet dziesięć minut wcześniej. Jak? Delikatnie obniża temperaturę ciała, sygnalizując organizmowi, że czas się wyciszyć.
2. Twoje mięśnie będą Ci wdzięczne.
Po ciężkim dniu ciepła woda pomaga ukoić ból mięśni i zapobiega skurczom, sprzyjając relaksacji całego ciała.
