Znamy tymianek jako przyprawę do zup i gulaszów… Ale czy wiesz, że ta prowansalska roślina ma również realne korzyści zdrowotne? Niektóre kobiety stosują ją nawet jako naturalną alternatywę dla bólu menstruacyjnego. Intrygujące, prawda? Ten staromodny środek powraca dziś do łask dzięki zaskakującemu odkryciu naukowemu. Mały spoiler: tymianek ma w zanadrzu niejednego asa.
Tymianek i ból menstruacyjny: nauka wkracza do akcji
Każdego miesiąca ta sama historia: ból brzucha, bóle głowy, zmęczenie… Dla wielu kobiet miesiączka to nie jest przyjemność. A co, gdyby rozwiązaniem był… Twój ogród?
Naukowcy z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Babol w Iranie przeprowadzili badanie z udziałem 84 młodych kobiet cierpiących na bolesne miesiączki. Ich tajna broń? Tymol, substancja czynna zawarta w olejku eterycznym z tymianku. Godny uwagi wynik : tymol łagodził ból skuteczniej niż ibuprofen, tabletka, którą czasami przyjmujemy automatycznie.
Koncentrat mało znanych korzyści
Ale tymianek nie tylko łagodzi skurcze. To również prawdziwy sprzymierzeniec naturalnego zdrowia . Oto kilka jego interesujących właściwości , które koniecznie musisz znać:
- Działanie antybakteryjne i antyseptyczne : idealne zimą, aby wzmocnić naturalne mechanizmy obronne.
- Poprawia krążenie krwi : mała dawka lekkich nóg!
- Odświeżona skóra i włosy : jest nawet składnikiem domowych przepisów na tonizowanie skóry głowy.
- Łagodzi drobne dolegliwości : ukąszenia, swędzenie, zakażenia grzybicze… tymol działa cuda, gdy jest stosowany miejscowo.
- Partner do odchudzania? Może pomóc zwiększyć poziom pewnych „zdrowych” tłuszczów w organizmie, takich jak DHA (kwas tłuszczowy korzystny dla serca i mózgu).
