Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w śliwkach sprawia, że są one jednym z najlepszych produktów spożywczych wzmacniających odporność. Wiadomo również, że spowalniają ryzyko powstawania komórek nowotworowych w organizmie.

6. Sól morska

Sól morska pomaga wydalić nadmiar kwasu z moczem. Pomaga utrzymać odczyn zasadowy poprzez równoważenie pH krwi. Aby w pełni wykorzystać właściwości soli morskiej, musi być ona surowa i nierafinowana, jak sól Guérande lub Noirmoutier.

7. Graviola

Graviola korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia, utrzymując komórki w zdrowiu. Spożywana w orzeźwiających napojach lub jako deser, graviola jest bogata w przeciwutleniacze, które stymulują produkcję białych krwinek. Pomaga również usuwać toksyny z komórek.

8. Teff

Teff zawiera znaczną ilość składników odżywczych, które są ważne dla wzrostu i rozwoju komórek. Składniki te pomagają tworzyć nowe komórki, naprawiać stare i stymulować wzrost zdrowych komórek w organizmie.

9. Wakame

W wakame znajduje się ważny związek o nazwie fukoksantyną, który hamuje wzrost tłuszczu w komórkach. Pomaga również stymulować utlenianie tłuszczu. Związek ten rzadko występuje w innych produktach spożywczych.

10. Dziki ryż

Dziki ryż słynie ze wspomagania produkcji białych krwinek. Białe krwinki stanowią pierwszą linię obrony organizmu. Dziki ryż zawiera również ważne składniki, które wspomagają produkcję kolagenu. Kolagen jest niezbędny do naprawy komórek narządów, tkanek i naczyń krwionośnych.